如何化解簡報中的恐懼
•如何有效化解恐懼：恐懼本身是一種力量，如果將這力引導到正向，它將是自我突破的一股動力，
要有效化解恐懼，除了簡報前的充分準備外，學習一些實用的小技巧，也可以
有效化解恐懼：
簡報中：
• 放大音量：
一開始的熱情大聲問候，聽眾通常也會熱情回應，當聽眾積極回應，可以增加我們的信心。
• 放開姿勢：
動作會創造情緒，畏縮的動作，只會讓你感覺恐懼，改變動作，抬頭挺胸、放開肢體，運用手勢，可以增加自信。
• 保持微笑：
微笑不單讓聽眾感覺親和、舒服，也可以幫助我們的內在情緒，感覺從容自信、輕鬆自在。
• 對著後排聽眾說話：
當我們專注對後面的聽眾說話，會轉移我們的焦點，不會放在不專心的人身上，同時還會提高我們的音量，讓我們更有自信。
• 看現場較親切的聽眾：
我們簡報時，常常容易被一些嚴肅不和善的聽眾所影響，容易造成我們的緊張，所以看一些較和善的聽眾，可以激勵我們熱情表達。
每個人的恐懼都不一樣，但保證每個人面對簡報都會有恐懼。恐懼雖然令人感覺不舒服，但恐懼對簡報是有幫助的，因著恐懼我們會做最多的準備，因為恐懼所以鞭策自己要不斷練習，因此面對恐懼時，不要逃避，勇敢面對。別忘了，除了化解恐懼，您還可以渴望成功，現在就開始想像自己成功的樣子吧！
•如何有效化解恐懼：恐懼本身是一種力量，如果將這力引導到正向，它將是自我突破的一股動力，
要有效化解恐懼，除了簡報前的充分準備外，學習一些實用的小技巧，也可以
有效化解恐懼：
簡報中：
• 放大音量：
一開始的熱情大聲問候，聽眾通常也會熱情回應，當聽眾積極回應，可以增加我們的信心。
• 放開姿勢：
動作會創造情緒，畏縮的動作，只會讓你感覺恐懼，改變動作，抬頭挺胸、放開肢體，運用手勢，可以增加自信。
• 保持微笑：
微笑不單讓聽眾感覺親和、舒服，也可以幫助我們的內在情緒，感覺從容自信、輕鬆自在。
• 對著後排聽眾說話：
當我們專注對後面的聽眾說話，會轉移我們的焦點，不會放在不專心的人身上，同時還會提高我們的音量，讓我們更有自信。
• 看現場較親切的聽眾：
我們簡報時，常常容易被一些嚴肅不和善的聽眾所影響，容易造成我們的緊張，所以看一些較和善的聽眾，可以激勵我們熱情表達。
每個人的恐懼都不一樣，但保證每個人面對簡報都會有恐懼。恐懼雖然令人感覺不舒服，但恐懼對簡報是有幫助的，因著恐懼我們會做最多的準備，因為恐懼所以鞭策自己要不斷練習，因此面對恐懼時，不要逃避，勇敢面對。別忘了，除了化解恐懼，您還可以渴望成功，現在就開始想像自己成功的樣子吧！